¡¡Llevo tres días sin ir al baño!!
Pues sí jovenzuelos, sí. Justamente eso me dijo mi nieta el otro día cuando vino a verme a casa. – ¡Abuela, llevo tres días sin ir al baño!.
Como abuela experimentada yo ya sabía que lo que quería era que le diera algún consejito de los míos para ayudarla con su estreñimiento. Pues dicho y hecho. Así lo hice y comencé a contarle que lo mejor para prevenir ese tipo de problemas es comer alimentos ricos en fibras, frutas, verduras, semillas y cereales (pan negro, pan de semillas, …
