Asefa - El Club de los Por si Acaso

Los por si acaso de la abuela Categoría: dieta sana

¡Qué dolor de cabeza!

¡Qué dolor de cabeza!

¡Hola jovenzuelos!

El otro día estuve en casa de mi hija y me contaba que lleva unos días con un dolor de cabeza que no termina de írsele. Me ha estado contando que últimamente no duerme muy bien. Tiene tantas cosas en la cabeza que no tiene tiempo ni para descansar como es debido. Yo le reñí y le dije que eso no podía ser. Dormir bien es imprescindible para afrontar el día a día y que si no se …

¡Tenemos el colesterol un poquito alto!

¡Tenemos el colesterol un poquito alto!

Hola jovenzuelos¡¡

El domingo vino mi familia a comer a casa, como la mayoría de los domingos. Como buena abuela que soy me encanta llenar la mesa de platos… Pero, además de hacer comida para todo un regimiento soy de las que al terminar de comer pregunto a mis nietos si quieren un huevo frito. ¡No se es una abuela auténtica sino preguntas a tus hijos y nietos si se han quedado con hambre y si quieren un huevo frito!

Pues el …

¡He comido demasiado!

¡He comido demasiado!

Hola muchachos!

¡Abuela, qué ardor de estómago tuve anoche! Esto fue lo que me dijo mi nieta en cuanto entró por la puerta. ¿Quién no ha comido más de la cuenta en alguna ocasión y luego no podía pegar ojo? Ayyy si me hubiera llamado… le habría dado algunos buenos consejos para aliviar ese malestar que tenía, ¡Parece mentira que no sepa que la abuela tiene remedios para casi todo!

Una de las formas de combatir esa quemazón propia de los ardores …

¡¡Llevo tres días sin ir al baño!!

¡¡Llevo tres días sin ir al baño!!

Pues sí jovenzuelos, sí. Justamente eso me dijo mi nieta el otro día cuando vino a verme a casa. – ¡Abuela, llevo tres días sin ir al baño!.

Como abuela experimentada yo ya sabía que lo que quería era que le diera algún consejito de los míos para ayudarla con su estreñimiento. Pues dicho y hecho. Así lo hice y comencé a contarle que lo mejor para prevenir ese tipo de problemas es comer alimentos ricos en fibras, frutas, verduras, semillas y cereales (pan negro, pan de semillas, …